Hello Hive Community. Happy Thursday to everyone. I hope you are well. Today I will talk to you about asthma, how it affected me and how I overcame it with the sport of swimming.
Hola Comunidad de Hive. Feliz Jueves a todos. Espero se encuentren bien. En el día de hoy les hablaré acerca de la enfermedad del asma, como me afectó y como lo superé con el deporte de la natación.
Soy yo
I am
I will start with a short story of how this disease came into my life ...
“First of all, I started from a very young age, like 4 years of age, where I had episodes of allergic rhinitis, then it increased due to post-nasal drip and the frequent cough turned into bronchitis until reaching respiratory crises. I visited several pediatricians, in which, they stated that I should also have a gastric reflux study more to which I was allergic. To my surprise, I was 100% allergic to environmental change, mites and some citrus fruits, from which it caused gastric reflux; I went through many diets and immunization therapies, where it was very boring, since, I could not do any physical activity. As the seizures continued, my mother decided to take me to a pulmonologist where he suggested, believe it or not, that I be placed in swimming. Where there, my asthma was dissipating little by little until I got over it. "
Comenzaré con un pequeño relato de como esa enfermad llegó a mi vida…
“Ante todo, comencé desde muy pequeña como a los 4 años de edad, donde tenía episodios de rinitis alérgica, después se incrementaba por el goteo post-nasal y la tos frecuente se convirtió en bronquitis hasta llegar a las crisis respiratorias. Visité a varios pediatras, en el cual, manifestaron que también debía hacerme un estudio de reflujo gástrico más a lo que era alérgica. Para mi sorpresa, era 100% alérgica al cambio ambiental, a los ácaros y algunos cítricos, de lo cual, me producía el reflujo gástrico; pasé por muchas dietas y terapias de inmunización, donde era muy aburrido, ya que, no podía hacer ninguna actividad física. Como continuaba con las crisis mi madre decidió llevarme a un neumólogo donde sugirió, aunque, usted no lo crea, que me colocaran en natación. Donde allí, mi asma se fue disipando poco a poco hasta superarlo.”
On the other hand, I will tell you a little about what Asthma is
This is considered as a syndrome that groups different forms of pathology, in which the components of the genes and the environment interact and produce the protests of the same. This is not why it is a chronic pulmonary pathology that, even when it harms people of any age, is quite common in young people and is identified by its obstructive nature of the airways as a result of inflammation. This generates the so-called bronchospasms, derived from the complexity to breathe as the ducts narrow thanks to the aforementioned inflammation.
Similarly, there are 2 types of asthma, in which I had extrinsic asthma (allergic-emotional asthma).
Mainly, the appearance of asthma is due to these common components: contact with mites, living or working with domestic animals, pollen, air pollution, certain unhealthy lifestyle habits, being a passive smoker and eating food.
Por otro lado, les comentaré un poco acerca de que es el Asma
Este es considerado como un síndrome que agrupa diferentes maneras de patología, en la que los componentes de los genes y del medio ambiente interaccionan y producen las protestas de la misma. No es por esto, que es una patología pulmonar crónica que, aun cuando perjudica a personas de cualquier edad, es bastante común en los jóvenes y se identifica por su carácter obstructivo de las vías aéreas como resultado de una inflamación. Esto genera los llamados broncoespasmos, derivados de la complejidad para respirar al estrecharse los conductos gracias a la mencionada inflamación.
De igual manera, hay 2 tipos de asma, en lo que, yo tuve asma extrínseca (asma alérgico-emocional).
Principalmente, la aparición del asma se debería a dichos componentes habituales: el contacto con ácaros, vivir o laborar con animales domésticos, el polen, la contaminación atmosférica, ser fumador pasivo y la ingesta de alimentos.
And to finish, I will talk about the benefits of the sport of swimming with this disease
There were several studies, which said that asthmatics could not do any physical activity, therefore, they saw that the sport of swimming was one of the sports tolerated for children and adolescents with stable asthma where lung function and condition increased. cardiopulmonary.
In the same way, for me swimming helped me a lot where I could observe that there was the disappearance or decrease of the pulmonary mucosa due to both the horizontal posture in which this physical activity is exercised. However, I considered that in conditions with hot and humid places they can reduce the risk of exercise-induced bronchoconstriction and that swimming is one of the most complete sports for human beings, which can help to develop good practices of breathing. Where, I spent exactly 4 years practicing this sport, representing various clubs and winning gold, silver and bronze medals, until I overcame this pathology.
"If you know people with this disease, do not think twice about inviting them to do this wonderful sport that is Swimming and support them that they will be able to overcome it"
Y para culminar, les hablaré de los beneficios que tiene el deporte de la natación con dicha enfermedad
Hubo diversos estudios, que decían que los asmáticos no podían hacer ninguna actividad física, por lo cual, vieron que con el deporte de la natación si era uno de los deportes tolerado para niños y adolescentes con asma estable donde aumenta la función pulmonar y la condición cardiopulmonar.
De la misma forma, Para mí la natación me ayudó bastante donde pude observar que había la desaparición o disminución de la mucosa pulmonar debido tanto a la postura horizontal en la que se ejerce esta actividad física. Sin embargo, me planteé que en condiciones con lugares cálidos y húmedos pueden reducir el riesgo de la bronco-constricción inducida por el ejercicio y que la natación es uno de los deportes más completos para el ser humano, que puede ayudar a desarrollar buenas prácticas de respiración. Donde, duré exactamente 4 años practicando este deporte, representando a diversos clubes y ganando medallas de oro, plata y bronce, hasta superar dicha patología.
“Si conocen a personas con esta enfermedad, no piensen dos veces en invitar a realizar este maravilloso deporte que es la Natación y apoyarlos que podrán superarlo”
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