Full Deportes

Cuatro ejercicios para trabajar y desarrollar la Técnica del Front Lever

Four exercises to work on and develop the Front Lever Technique

Spanish	English

Saludos queridos amigos de la comunidad Full Deportes , me complace compartir con todos ustedes estos cuatro ejercicios para entrenar y desarrollar el técnica del Front Lever, técnica perteneciente a la Disciplina Deportiva Extrema conocida como Street Workout.

Greetings dear friends of the community Full Deportes , I am pleased to share with you these four exercises to train and develop the Front Lever technique, a technique belonging to the Extreme Sports Discipline known as Street Workout.

La Técnica del Front Lever o Plancha pectoral es una de las técnicas estáticas más populares dentro de la disciplina del Street Workout y Calistenia, es una técnica que conlleva mucho esfuerza, trabajo y disciplina para desarrollarla, marcar de manera correcta su postura es uno de los principales objetivos de los atletas que practican el Street Workout y Calistenia.

The Front Lever Technique or Chest Press is one of the most popular static techniques within the discipline of Street Workout and Calisthenics, it is a technique that requires a lot of effort, work and discipline to develop it, marking your posture correctly is one of the main objectives of the athletes who practice Street Workout and Calisthenics.

Video

Estos cuatros ejercicios tienen distintos niveles de complejidad, ya depende de las capacidades individuales de cada atleta, yo recomiendo siempre realizar los ejercicios más básicos para paso a paso ir aumentando las capacidades de fuerza y resistencia en nuestro sistema muscular y articular.

These four exercises have different levels of complexity, it depends on the individual capabilities of each athlete, I always recommend performing the most basic exercises to step by step increase the strength and endurance capabilities in our muscular and joint system.

*******

Ama - Vive - Agradece

-@manuelramos - Creando Contenido de Calidad-