Holaaa queridos amigos de la comunidad de steemit, aprovechando la oportunidad que me brinda @tettu en la convocatoria 2gor2 en la mesa ,estoy muy contenta de traerles una rica preparaci贸n de brownie de choco-caraota. Esta receta aparte de deliciosa, es f谩cil de realizar y lo mejor de todo es baja en calor铆as .
Espero que les guste馃槈
Ingredientes para la preparaci贸n:
- Caraotas cocidas sin sal (500 grs).
- Cacao amargo en polvo (150 grs).
- Harina de avena (100 grs).
- Sal (al gusto).
- Miel (al gusto).
- Esencia de vainilla (unas gotas ).
- Polvo de hornear ( tres cucharaditas).
- Chispas de chocolate y man铆 triturado (opcional).
Preparaci贸n:
Se deja remojar las caraotas aproximadamente 12 horas (para lograr menor tiempo de cocci贸n).
Luego se colocan a cocinar solo con agua por 1 o 2 horas hasta lograr que se ablanden.
Se precalienta el horno a temperatura de 200 掳C.
Por otra parte se colocan en la licuadora las medidas del cacao, harina de avena, sal y polvo de hornear. adicionalmente se incorpora la caraota y la miel al gusto.
Autor : @Ross92
Dispositivo: Smartphone Huawei Y321 Se mezclan todos los ingredientes hasta lograr una mezcla homog茅nea.
- Se coloca en el molde, a帽adimos las chispas y mani triturado y se hornea por 25 min.
- Luego sacamos del horno, dejamos enfriar y tenemos unos deliciosos Brownie de choco-caraotas listos para disfrutar 馃槏 .
Nos vemos queridos amigos en otra ocasi贸n. Para m谩s informaci贸n sobre la convocatoria les dejo el siguiente link 馃憞
https://steemit.com/spanish/@tettu/2gor2-en-la-mesa-proyecto-engranate-convocatoria
