[ Soporte diario #455 ] // Publicaciones valoradas por @HispaPro

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Saludos amigos, nuestro proyecto de curación @hispapro tiene como objetivo primordial valorar las publicaciones cuyo contenido y según nuestros criterios de curación expresen creatividad, originalidad y de esta forma ayudar a los usuarios a que se sientan motivados y sigan generando contenido de calidad para Hive.

Nuestro equipo está compuesto por los siguientes curadores:

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En el día de ayer 13/10/21 se votaron bajo nuestros estándares de curación las siguientes publicaciones:

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Autor: @emimoron

Florecer donde quiera que estés/Bloom wherever you are [Esp/Eng]


Hola mis queridos amigos de Holos&Lotus estas semanas realmente se han convertido en pruebas para mi vida desde diferentes puntos de vista, para quienes como yo viven en Venezuela la situación en cuanto a los servicios de electricidad, internet y agua cada día se convierten en barreras que propician mucho malestar, en mi caso siempre con actitud positiva y viendo lo mejor de cada situación porque aunado a eso vienen otros problemas y al
Autor: @jomarbym

Respiraciones para liberar el estrés y calmar la ansiedad [ESP-ENG]


Los que practicamos yoga o alguna actividad física sabemos lo importante que es respirar adecuadamente. Cuando hacemos cardio o levantamos pesas la respiración juega un papel fundamental porque nos ayuda a ejecutar los ejercicios de la mejor forma. Incluso se ha dicho que se queman más calorías cuando se respira controladamente durante la práctica física.


Autor: @thelooter

El Método Wim Hof de Terapia Respiratoria - Mi Experiencia


Saludos a todas las hermanas y Hermanos de la Comunidad Holos&Lotus

Les invito a conocer y participar en la iniciativa de la amiga @miriannalis sobre: Alimento para la vida y el Espíritu, sobre la importancia de la Respiración.


Autor: @drhueso

[Esp / Eng] Massaging my wife with the pulley and towel technique.


Saludos amigos de la colmena, un placer en saludarles; hoy quiero mostrarle mi habilidad de dar masajes, no soy un profesional pero me ha tocado aprender con mi esposa, quien por cuestiones de trabajo pasa muchas horas frente al computador, lo que le ocasiona contractura muscular y por supuesto dolor en la región cervical y cintura escapular.
Autor: @actioncats

¿Dulce o salado? (ESP/ENG)



Dulce o salado, es cuestión de gustos u ocasión, pero a veces dependiendo de la persona se impone alguno de los dos, este es el tema iniciativa creada por @carmenvmc, no se tú, pero en mi caso, al tratarse de un tema alimentos o comida es difícil negarme, así que en lo que leí acerca de esta inactiva me dije, ¡tengo que participar! Ahora a materializar la participación, respondiendo estas preguntas:

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Autor: @keilis

[ESP-ENG]Pintando cuadro inspirado en la noche // Painting a picture inspired by the night


Spanish

Hola hermosa comunidad
Espero que se encuentren genial, yo me encuentro un poco desanimada pero trajo de estar con la mejor sonrisa por mi embarazo, pero realmente me encuentro muy triste así que quise crear un nueva pintura pues hacerlo me llena de calma y me encanta, hoy he escogido la noche como inspiración con unas grandes nubes y una hermosa luna iluminando la noche perfecta, espero les guste acompáñenme a ver este proceso


Autor: @lisbethseijas
Rich Banana Cake with Cheese. A combination of flavors- Recipe- ESP-ENG

Greetings hive friends, today I bring you a delicious cake made with banana. This is an ingredient that is used in many delicious dishes, both salty and sweet. I really love banana in different versions of food. Here I show you how to prepare this delicious cake with few ingredients

Ingredients
100 grams of sugar
250 grams of wheat flour
100 grams of butter
1 ripe banana
Cheese
2 eggs

Preparation

The first thing he did was take the butter and sugar, and form


Autor: @aurodivys

CREATIVE RECYCLING CHALLENGE #15 | Spooky and fun bottles for Halloween (ESP-ENG)


Una vez más, me uno al Concurso de reciclaje creativo de @jennyzer para contribuir con el generoso gesto de cuidar el ambiente, reciclando o reutilizando todo aquello que podría convertirse en basura y que sería dañino para la vida de nuestro amado planeta.


Autor: @yiobri

[ESP-ENG] 🍴 ¡Canoas de Berenjena con Pollo! / Eggplant Boats with Chicken! 🍴


¡Saludos estimados amigos!. Hoy les presento otra receta muy sabrosa, económica, fácil de hacer, un platillo con berenjenas y pollo con creatividad que es excelente para el almuerzo para comer con arroz, pasta, pan o lo que deseen. Son "Canoas de Berenjena con Pollo".


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Es un placer para nosotros desde HispaPro hacerte sentir como en casa, que seas parte de nuestra comunidad y de esta forma apoyarte con nuestra valoración y poder recompensarte por tus publicaciones.


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Soporte de curación compilado por @engerbertms

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