Hoy vengo con una ensalada rallada nutritiva, realizado con repollo, zanahoria y remolacha. En estos días he tratado de consumir muchas comidas que den muchos nutrientes y vitaminas, ya que en mi familia llego el famoso COVID-19 y necesitamos comer muchas vitaminas para mantener nuestro sistema inmunológico fuerte. Es primera vez que realizo esta ensalada con remolacha, siempre la hacía con zanahoria nada más, pero en vista que la remolacha es bien nutritiva decidí incorporarla a esta ensalada, pero no sancochada si no cruda. Aquí les mostrare como realice mi ensalada nutritiva.

Today I come with a nutritious shredded salad, made with cabbage, carrots and beets. These days I have tried to consume many foods that provide many nutrients and vitamins, since the famous COVID-19 arrived in my family and we need to eat a lot of vitamins to keep our immune system strong.
It is the first time that I make this salad with beets, I always made it with carrots only, but since beets are very nutritious, I decided to incorporate them into this salad, but not boiled if not raw.
Here I will show you how to make my nutritious salad.

Ingredientes

Trozo de Repollo
Zanahoria
Remolacha
Cebolla
Cilantro
Aceite , vinagre y sal.

Ingredients
Cabbage chunk
Carrot
Beet
Onion
Cilantro
Oil, vinegar and salt.

Preparación

Preparation

• Lave bien las verduras y le quite la corteza a la zanahoria y remolacha

Wash the vegetables well and remove the rind from the carrot and beets

• Luego corte el repollo en juliana

Then cut the cabbage into julienne

• Despues fue la zanahoria que la ralle por el lado grueso del rallador de queso.

Then it was the carrot that I grated on the thick side of the cheese grater.

• Posteriormente la remolacha.

Later the beet

• Coloque en un plato ya los ingredientes de la ensalada, con el cilantro picado finamente y la cebolla rallada

Place the salad ingredients on a plate, with the finely chopped cilantro and grated onion

• Luego tuve que pasar a otro envase para unir todos los ingredientes

Then I had to go to another container to join all the ingredients

• Le coloque su sal, vinagre y sal. Y de esta manera sencilla, realice la ensalada para el almuerzo de hoy.

I put your salt, vinegar and salt in it. And in this simple way, make the salad for lunch today.

Me despido, nos vemos en un próximo post
Fotografías tomadas desde mi teléfono RedmiGo
Gracias por Leerme

I say goodbye, see you in a next post
Photographs taken from my RedmiGo phone
Thanks for reading me