Para comenzar la mayoría de las personas argumentaban que no hacían ninguna actividad física por no poder asistir a un gym de fama reconocida en su ciudad, la frase más común era: " no puedo entrenar en casa", " me aburro", "no se las rutinas", etc. Luego de superar esta barrera y se matriculaban venia la segunda parte de esta odisea: El desfile de moda.
Ir al Gym demandaba al deportista, siguiendo esas reglas no escritas de la moda, a vestirse con ropas de afamadas marcas, combinar los colores de los zapatos, calcetines , short, franelillas y hasta los envases para consumir su agua. En vez de ir a entrenar y sudar iban para la pasarela de Milán.
La pandemia nos devolvió la esencia de la actividad fitness que es mejorar nuestro cuerpo y nuestra mente. No hace falta ir a lujosos centros de entrenamiento. Todos sabemos de las rutinas básicas de entrenamiento físico, o con una simple búsqueda en Internet o en #hive podemos encontrar las enseñanzas de grande guruees que de manera gratis y apasionada nos dan sus instrucciones.
También con un pequeño espacio en casa, con equipos y herramientas caseras de puede hacer una buena sesión de entrenamiento, usando ejercicios con su peso corporal como los push up o sentadillas puede obtener grandes beneficios.
En mi caso particular me ha permitido esta cuarentena llevar ya 5 meses de entrenamiento con mis gemelos, aunque al comienzo iniciamos todos los integrantes de mi familia, mi querida esposa y adorada hija abandonaron después de los dos primeros meses.
Así cada día mis hijos de 18 años de edad y yo con mis 53 años de edad realizamos unas dos horas de dura actividad combinando fitness y ejercicios de musculación, por eso sostengo que Hacer actividad física no es es cuestión de moda ni de lujos es una cuestión de salud, de mejorar nuestro cuerpo y nuestra mente, de mejorar las relaciones familiares.
Norberto Peña Q.
Fotos originales tomada con mi teléfono en mi casa