RE: Importancia del estiramiento antes y después de una actividad deportiva

Totalmente de acuerdo hermano. Antes de iniciar acciones fuertes, incluso antes de caminar también es recomendable calentar, porque lo músculos están rígido y deben flexibilizarse, más aún si estás mucho tiempo inactivo así como afirmas. Esta fase para mí es obligatoria. Saludos hermano.

H2
H3
H4
3 columns
2 columns
1 column
1 Comment
Ecency