¡Hola hivers! ¿Cómo les trata la vida? Hoy vengo hablarles sobre el sabroso y delicioso Café. Aquellas pequeñas semillitas tostadas y de olor adictivo que han gobernado al mundo entero.
Hi hivers! How is life treating you? Today I come to talk to you about the tasty and delicious Café. Those little roasted seeds with an addictive smell that have ruled the whole world.
Es impresionante como el café llega a dominar nuestras vidas, poniendo en una posición a nuestro cerebro que, si no tomas ese liquido negro, no soltará la dopamina que necesitamos.
Pero... ¿Qué es dopamina?
La dopamina es un mensajero químico (neurotransmisor) del sistema nervioso central (nuestro cerebro). Activa 5 tipos de receptores celulares de dopamina, del D1 al D5, gracias a ella, nos impulsa a ser competitivos, a crear ese sentido de defensa ante algún peligro y a motivarnos a cumplir alguna meta personal. Influye en nuestro estado de ánimo, nuestro comportamiento y es esencial para regular nuestro metabolismo.
Los beneficios del café
Ayuda a quemar la grasa Acelerando nuestro metabolismo.
Aporta nutrientes Como vitaminaB2 y B3, complejo B12.
Protege el Hígado
Previene las enfermedades
Es un antioxidante Nuestros huesos no se descalcificarán como muchos piensan o mínimo que la persona lo padezca.
It is impressive how coffee comes to dominate our lives, putting our brain in a position that, if you do not drink that black liquid, it will not release the dopamine we need.
But ... What is dopamine?
Dopamine is a chemical messenger (neurotransmitter) in the central nervous system (our brain). It activates 5 types of cellular dopamine receptors, from D1 to D5, thanks to it, it encourages us to be competitive, to create that sense of defense against some danger and to motivate us to fulfill some personal goal. It influences our mood, our behavior and is essential to regulate our metabolism.
The benefits of coffee
Helps burn fat Accelerating our metabolism.
Provides nutrients As vitamin B2 and B3, B12 complex.
Protects the Liver
Prevents disease
It is an antioxidant Our bones will not decalcify as many think or at least that the person suffers from it.
Riesgos del consumo excesivo del café
Para todos lo que somos unos viciosos del café, hemos experimentados los síntomas de la dependencia, llegando a un punto que una sola tasa no es suficiente para ver el efecto que esta produce.
Inquietud y temblores (Yo no he llegado a este nivel de temblar al no probar el café por las mañana, considero que sería un caso grave de adicción)
insomnio, dolores de cabeza
Mareos y Ansiedad
Ritmo cardiaco acelerado O sea, las personas que sufren del corazón o tiene un marcapasos no pueden consumir mucho café, ya que este les puede afectar.
Risks of excessive coffee consumption
For all of us who are vicious of coffee, we have experienced the symptoms of dependence, reaching a point that a single rate is not enough to see the effect that it produces.
Restlessness and tremors (I have not reached this level of shaking by not trying coffee in the morning, I think it would be a serious case of addiction)
insomnia, headaches
Dizziness and Anxiety
Accelerated heart rate In other words, people who suffer from heart disease or have a pacemaker cannot consume a lot of coffee, as it can affect them.