DIY | Scrap dumbbell/ Bricolaje| Mancuerna elaborada con chatarras

Hey world Hive! Days ago I had to change the rear rollers on my car because they were making a very disturbing noise. When the mechanic changed them I realized when I took them that their weight is considerable to make a small dumbbell.

I invite you to see this one simple step by step ...

Hola mundo Hive! Hace días tuve que cambiar las rolineras traseras de mi carro porque estaban emitiendo un sonido muy perturbador. Cuando el mecánico las cambió me di cuenta al tomarlas que su peso es considerable para hacer una pequeña mancuerna.

Te invito a ver éste se sencillo paso a paso...

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Materials

Trolley rollers
Iron bar
Nuts
Chinese rubbers or Cardboard

Materiales

Rolineras de carro
Barra de hierro
Tuercas
Gomas chinas o Cartón

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First step

Screw the nut on the stainless steel bar so that when placing the roller it does not go towards the center.

Primer paso

Enroscar la tuerca en la barra de acero inoxidable para que al colocar la rolinera no se vaya hacia el centro.

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Second step

Use another nut to fix the roller so that it does not move.

Segundo paso

Utilizar otra tuerca para fijar la rolinera de manera que no se mueva.

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Finally, we place a rubber or cardboard in the center so that the channels that the bar brings do not mistreat our hands.

Por último colocamos una goma o cartón en el centro de para que los canales que trae la barra no nos maltraten las manos.

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Final score/ Resultado final

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With this DIY we can do an exercise routine for the arms.

Con este Bricolaje podemos hacer una rutina de ejercicios para los brazos.

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Thanks for your attention, if you want to see more of my DIY posts, feel free to visit my blog. Greetings!

Gracias por su atención, si desea ver más de mis publicaciones de bricolaje, siéntase libre de visitar mi blog. Saludos!

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