Cuando a travesamos por las difíciles e intrincadas situaciones emocionales de la vida, todos buscamos llegar a un punto de inflexión que nos permita comenzar a reconstruirnos emocionalmente. Sin embargo a veces nos cuesta mucho ver ese camino que nos guie hacia la luz del progreso. # Nos sentamos en el borde áspero y terroso del muro de las lamentaciones a escuchar nuestras propias quejas. ¿Que hace que nuestro lenguaje en situaciones como estas sea muy propenso a decirnos frases negativas? te has puesto a pensar como es el impacto de los estados emocionales en el lenguaje necesario para la reconstrucción emocional. Cuida lo que te dices en tus conversaciones internas, ya su impacto es muy grande #

Nuestra vida emocional es un factor crucial en cada esfera de la acción humana, por lo que es vital importancia conocer los estados emocionales. Desde la visión de la ontología los estado emocionales se pueden definir como el collage de varias emociones que conviven simultáneamente en nuestro ser. Por eso, en determinados momentos del día podemos sentir amor y rabia hacia alguien o algo, del miedo podemos pasar en fracciones de segundo a la euforia.

Son nuestras frases, son las palabras que decimos las que marcan el curso en el sendero emocional. En momentos de gran emocionalidad lo mejor es aplicar una técnica sencilla y eficiente que te va evitar muchos malos ratos.

Mientras aprendes a conocer tus disparadores emocionales y conocer los síntomas de cada estado emocional realiza la técnica de la lengua al cielo. Es muy sencilla de realizar, cuando vayas soltar una palabra inconveniente o estés cargado de rabia o ira coloca tu lengua pegada al cielo de tu boca exactamente detrás de los diente de arriba. Mantenla allí por unos 30 segundos mientras ordenas mejor tus pensamientos y las neuronas realizan una nueva conexión emocional.

Espero que me dejes tus comentarios de cómo te va cuando realices esta sencilla y mágica técnica que evita que los estados emocionales controlen tus palabras.

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The Tongue to the sky: a simple and magical technique.

When going through the difficult and intricate emotional situations of life, we all seek to reach a turning point that allows us to begin to rebuild ourselves emotionally. However, sometimes we struggle to see that path that will lead us to the light of progress.

We sit on the rough and earthy edge of the wailing wall listening to our own complaints. What makes our language in situations like these so prone to negative phrases? Have you ever thought about the impact of emotional states on the language necessary for emotional reconstruction? Take care of what you say to yourself in your internal conversations, since their impact is very great.

Our emotional life is a crucial factor in every sphere of human action, so it is vital to know the emotional states. From the ontological point of view, emotional states can be defined as the collage of several emotions that coexist simultaneously in our being. Therefore, at certain times of the day we can feel love and anger towards someone or something, from fear we can move in fractions of a second to euphoria.

It is our phrases, it is the words we say that mark the course of the emotional path. In moments of great emotionality it is best to apply a simple and efficient technique that will save you a lot of bad times.

While you learn to know your emotional triggers and know the symptoms of each emotional state perform the technique of the tongue to the sky. It is very simple to perform, when you are going to release an inconvenient word or you are loaded with anger or rage, place your tongue stuck to the sky of your mouth exactly behind the upper teeth. Keep it there for about 30 seconds while you better order your thoughts and neurons make a new emotional connection.

I hope you leave me your comments on how you do when you perform this simple and magical technique that prevents emotional states from controlling your words.

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Imagen hecha con CANVAS