El Reencuadre - Columna Programarnos para el Bienestar por @norberto1 - (Esp-Eng)

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Hola ¿Cómo están?, apreciados seguidores de la comunidad Holos&lotus (@holos-lotus) quiero presentarles en mi columna semanal denominada "Programarnos para el Bienestar", una publicación que busca continuar mejorando sus procesos de comunicación con las personas que los rodean. Dándole las gracias a Dios y a todos ustedes por tan maravillosa receptividad para con mi publicación y espero que las estén poniendo en práctica.

En la Programación Neuro lingüística hay una técnica conocida mundialmente como el Reencuadre. Dentro de esta nuero ciencia es una técnica de uso común con fines terapéuticos y también es usada para la modificación de determinadas conductas. Aunque sus orígenes se remontan a investigadores antes de que Richard Bandler y John Grinder publicaran su famosa teoría.

Fuente: Pixabay

El Reencuadre consiste en asignar un nuevo significado a eventos o hechos que nos causarán un gran impacto emocional, reprogramando en nuestras mentes los marcos referenciales que poseen dichos eventos. Para lograr aplicar esta técnica de manera exitosa se deben cambiar los conceptos, y significados que rodean a la situación que nos genera cierta incomodidad emocional.

Por lo general el reencuadre se hace a través de una visualización positiva de los hechos del pasado asociándolas a imágenes de cómo debería haber sido.

Sin embargo en mi arduo camino por ir creando nuevas técnicas y/o Modalidades que se adapten mejor a los nuevos tiempos he cuestionado el hecho que sólo sea mediante visualizaciones y me planteo la hipótesis

¿Podré lograr un reencuadre mediante una recomposición de mi lenguaje?

En concordancia con la serie que he ido presentando, ya ustedes conocen la técnica de la lengua al cielo para evitar caer en la trampas lingüísticas que las emociones suelen tendernos así como ya usted es consciente de la las palabras y frases que frecuentemente usa después de realizar el ejercicio señalado en la columna anterior ahora aprenderá a reencuadrar sus frases.

Para la aplicación de esta novedosa e inédita técnica debe tener en cuenta el enfoque que la Neuro comunicación positiva da al lenguaje. Este consiste en ver al lenguaje no solo desde el punto de vista semántico o gramático sino como una habilidad social. Nos importa el lenguaje desde el significado que le otorgan cada uno de los participantes en un dialogo a las frases emitidas y escuchadas.

Veamos algunos ejemplos de reencuadre lingüístico que usted puede usar algunos de los ejemplos que se señalan en la imagen que acompaña este post.

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Recuerde que según lo que piense trasmitir, el uso de las palabras adecuadas puede ser la gran diferencia en lograr una comunicación armónica o crear un gran desastre.

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Nos encantaría saber ¿Qué harías con esta estrategia de Reencuadre?, ¿Cómo crees que esta herramienta puede ayudarte en tu día a día? ¿A qué y cómo le aplicarías esta estrategia?

¿Qué te gustaría reprogramar?

Comparte tu comentario en este post, tu experiencia y todo aquello que desees ampliar. También puedes hacer una publicación en nuestra Comunidad sobre el tema. Los comentarios los estaremos valorando junto a @elcomentador y estaremos repartiendo algunos Lotus para apreciar tu participación, y las publicaciones tendrán el apoyo de nuestra Comunidad y otros proyectos de curación.

¡Esperamos tu participación!


Hasta la próxima Columna Programarnos para el Bienestar

@norberto1


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Hello, dear followers of the Holos&lotus Community (@holos-lotus), I would like to present to you in my weekly column called "Programming for Wellness", a publication that seeks to continue improving your communication processes with the people around you. Thanking God and all of you for such a wonderful receptivity to my publication and I hope you are putting it into practice.

In Neuro Linguistic Programming there is a technique known worldwide as Reframing. Within this nueroscience it is a technique commonly used for therapeutic purposes and is also used for the modification of certain behaviors. Although its origins go back to researchers before Richard Bandler and John Grinder published their famous theory.

Source: Pixabay

The Reframing consists of assigning a new meaning to events or facts that will cause us a great emotional impact, reprogramming in our minds the referential frames that possess such events. In order to apply this technique successfully, we must change the concepts and meanings surrounding the situation that causes us some emotional discomfort.

Usually the reframing is done through a positive visualization of past events by associating them with images of how it should have been.

However, in my arduous path to create new techniques and/or modalities that are better adapted to the new times, I have questioned the fact that it is only through visualizations and I ask myself the hypothesis: "Will I be able to achieve a reframing through visualizations?

Will I be able to achieve a reframing through a recomposition of my language?

In accordance with the series that I have been presenting, you already know the technique of the tongue to the sky to avoid falling into the linguistic traps that emotions tend to set for us, just as you are already aware of the words and phrases that you frequently use after performing the exercise indicated in the previous column, now you will learn to reframe your sentences.

For the application of this novel and unprecedented technique you must take into account the approach that positive neuro-communication gives to language. This consists of seeing language not only from a semantic or grammatical point of view but as a social skill. We care about language from the meaning given by each of the participants in a dialogue to the sentences emitted and heard.

Let's see some examples of linguistic reframing that you can use some of the examples shown in the image that accompanies this post.

Reframing.png

Remember that depending on what you intend to convey, the use of the right words can make a big difference in achieving a harmonious communication or creating a big mess.

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We would love to know what you would do with this Reframing strategy, how you think this tool can help you in your day to day life, to what and how you would apply this strategy?

What would you like to reprogram?

Share your comment on this post, your experience and anything else you would like to expand on. You can also make a post in our Community on the subject. We will be rating the comments together with @elcomentador and will be giving out some Lotus to appreciate your participation, and the posts will have the support of our Community and other curation projects.


We look forward to your participation!


Until the next Programming for Wellness Column.


@norberto1



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