Ideal para cuidar la figura: vegetales guisados con carne a la plancha. Ideal to take care of your figure: stewed vegetables with grilled meat.

vegetales.png


ESPAÑOL

Feliz inicio de semana para todos los miembros de la comunidad #hive; deseando que la bendición de Dios este sobre sus vidas.

Quiero compartir con ustedes la preparación de unos deliciosos y saludables vegetales guisados.

Muchas veces utilizamos los vegetales solo para decorar nuestras comidas; sin tener en cuenta que el consumo de estos aportan muchos beneficios al organismo.

Estos nos ayudan a limpiar el organismo, mantener una buena digestión, fortalecer nuestra defensa y lucir una piel hermosa.

El consumo de vegetales es ideal si queremos cuidar nuestra figura; ya que estos son bajos en calorías; y acompañados de una rutina de ejercicios nos ayuda a mantenernos en buena forma.

Son muy versátiles a la hora de prepararlos; pueden consumirse guisados, a la plancha, al vapor, asados...

Hoy quiero compartirles la receta de unos vegetales guisados, acompañados de carne a la plancha.

Espero la disfruten y se animen a prepararla.!!

ENGLISH

Happy start of the week to all the members of the #hive community; wishing God's blessing on your lives.

I want to share with you the preparation of some delicious and healthy stewed vegetables.

Many times we use vegetables only to decorate our meals; without taking into account that the consumption of these bring many benefits to the body.

They help us to cleanse the body, maintain a good digestion, strengthen our defense and have a beautiful skin.

The consumption of vegetables is ideal if we want to take care of our figure; since they are low in calories; and accompanied by an exercise routine helps us to keep in good shape.

They are very versatile when it comes to preparing them; they can be eaten stewed, grilled, steamed, roasted...

Today I want to share with you the recipe for some stewed vegetables, accompanied by grilled meat.

I hope you enjoy it and are encouraged to prepare it!!!


MATERIALES
Berenjena
Papa
Coliflor
Zanahoria
Pimenton

MATERIALS
Eggplant
Potato
Cauliflower
Carrot
Paprika

245900921_3763346787223089_1326934381022920678_n.jpg


PREPARACIÓN

Cortar cada uno de los vegetales en tiras, y sazonarlos al gusto.
Llevar a la sartén y cocinar a fuego lento.

PREPARATION

Cut each of the vegetables into strips, and season to taste.
Transfer to the pan and cook over low heat.

245327716_537182317685939_311103152953773464_n.jpg


Una vez listos los vegetales; servir con el acompañante de su preferencia.

En mi preparación lo acompañe de una deliciosa carne a la plancha.

Once the vegetables are ready, serve with the side dish of your choice.

In my preparation I accompanied it with a delicious grilled meat.

245328502_404731227856291_8966867800758782689_n.jpg



Delicioso!

Buen provecho!

Delicious!

Enjoy your meal!


Translated with https://www.deepl.com/translator
     Todas las imágenes son de mi autoría, capturadas por un Redmi 9; los separadores son de @eve66
   All images are my own, captured by a Redmi 9; the separators are from @eve66
H2
H3
H4
3 columns
2 columns
1 column
Join the conversion now