Feliz inicio de semana para todos los miembros de la comunidad #hive; deseando que la bendición de Dios este sobre sus vidas.
Quiero compartir con ustedes la preparación de unos deliciosos y saludables vegetales guisados.
Muchas veces utilizamos los vegetales solo para decorar nuestras comidas; sin tener en cuenta que el consumo de estos aportan muchos beneficios al organismo.
Estos nos ayudan a limpiar el organismo, mantener una buena digestión, fortalecer nuestra defensa y lucir una piel hermosa.
El consumo de vegetales es ideal si queremos cuidar nuestra figura; ya que estos son bajos en calorías; y acompañados de una rutina de ejercicios nos ayuda a mantenernos en buena forma.
Son muy versátiles a la hora de prepararlos; pueden consumirse guisados, a la plancha, al vapor, asados...
Hoy quiero compartirles la receta de unos vegetales guisados, acompañados de carne a la plancha.
Espero la disfruten y se animen a prepararla.!!
Happy start of the week to all the members of the #hive community; wishing God's blessing on your lives.
I want to share with you the preparation of some delicious and healthy stewed vegetables.
Many times we use vegetables only to decorate our meals; without taking into account that the consumption of these bring many benefits to the body.
They help us to cleanse the body, maintain a good digestion, strengthen our defense and have a beautiful skin.
The consumption of vegetables is ideal if we want to take care of our figure; since they are low in calories; and accompanied by an exercise routine helps us to keep in good shape.
They are very versatile when it comes to preparing them; they can be eaten stewed, grilled, steamed, roasted...
Today I want to share with you the recipe for some stewed vegetables, accompanied by grilled meat.
I hope you enjoy it and are encouraged to prepare it!!!
MATERIALES
Berenjena
Papa
Coliflor
Zanahoria
Pimenton
MATERIALS
Eggplant
Potato
Cauliflower
Carrot
Paprika
PREPARACIÓN
Cortar cada uno de los vegetales en tiras, y sazonarlos al gusto.
Llevar a la sartén y cocinar a fuego lento.
PREPARATION
Cut each of the vegetables into strips, and season to taste.
Transfer to the pan and cook over low heat.
Una vez listos los vegetales; servir con el acompañante de su preferencia.
En mi preparación lo acompañe de una deliciosa carne a la plancha.
Once the vegetables are ready, serve with the side dish of your choice.
In my preparation I accompanied it with a delicious grilled meat.
Delicioso!
Buen provecho!
Delicious!
Enjoy your meal!
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Todas las imágenes son de mi autoría, capturadas por un Redmi 9; los separadores son de @eve66
All images are my own, captured by a Redmi 9; the separators are from @eve66