Hola queridos amigos, espero se encuentre de buen ánimo
Hello dear friends, I hope you are in good spirits
En este nuevo día quiero comentar y compartir con ustedes una deliciosa y muy saludable crema de calabaza que se que les gustará muchísimo,tanto como ami
In this new day I want to comment and share with you a delicious and very healthy pumpkin cream that I know you will like very much, as much as I do
Vamos a ver cuales fueron los alimentos que utilice y como prepare está saludable crema de calabaza
Let's see what foods you use and how to prepare this healthy pumpkin cream
Alimentos
- calabaza
- cebolla morada
- ajo
- perejil
- sal al gusto
- agua
Food - pumpkin
- purple Onion
- Garlic
- parsley
- salt to taste
- Water
Lo primero que vamos hacer es pelar la calabaza, quitamos la pulpa y las concha, y luego la picamos en cuadros pequeño y procedemos a lavar los alimentos, es muy importante lavar los alimentos antes de cocinarlos
The first thing we are going to do is peel the pumpkin, remove the pulp and the shell, and then chop it into small squares and proceed to wash the food, it is very important to wash the food before cooking
En una olla o cacerola vamos a colocar la calabaza, la cebolla picada, el perejil, ajo y dos tazas de agua
In a pot or saucepan we are going to place the pumpkin, chopped onion, parsley, garlic and two cups of water
Vamos a cocinar hasta que la calabaza se ablanden totalmente,y agregamos la sal
We are going to cook until the pumpkin is completely softened, and we add the salt
Cuando la calabaza llegue en este punto, bajamos del fuego, dejamos reposar y luego llevamos al procesador
When the pumpkin reaches this point, we lower the heat, let it rest and then we take the processor
Espeto y les gusten y puedan prepararla
I hope and they like them and they can prepare it