Hola un abrazo muy fuerte a la comunidad mas hermosa ya todos los miembros que hacemos vida en @foodiesbeehive espero que su fin de semana halla sido cargado de muchas energías y muy buena vibra el día de hoy vine a mostrarle una sencilla y fácil receta para los más pequeños de la casa se trata de la elaboración de una rica y nutritiva compota de mango y lo mejor de todo 100% natural sin aditivos ni colorantes.
Hello, a very strong hug to the most beautiful community and to all the members that make life in @foodiesbeehive I hope your weekend has been charged with many energies and very good vibes today I came to show you a simple and easy recipe for the smallest of the house is about the elaboration of a rich and nutritious mango compote and, best of all, 100% natural without additives or colorants.
Al nombrar compota me viene a la cabeza mi hermosa infancia porque me encantaban bueno aún me encantan (risas) 🤭 y si son de mango mucho más me fascina el mango y acá en mi país en este mes hay demás así que puedo aprovecharlo para prepararlo en muchas recetas y lo mejor de todo es la gran fuente de nutrientes que aporta a los pequeños es súper increíble porque contiene más de 20 tipos de Vitaminas y minerales si los pequeños consumen está fruta los ayudará a crecer fuertes y sanos.
When naming compote my beautiful childhood comes to mind because I loved them well I still love them (laughs) 🤭 and if they are made of mango much more I love mango and here in my country this month there are others so I can take advantage of it to prepare it in Many recipes and the best of all is the great source of nutrients that it provides to the little ones, it is super incredible because it contains more than 20 types of Vitamins and minerals if the little ones consume this fruit it will help them grow strong and healthy.
La naturaleza es genial porque nos pone al alcance las frutas que contiene muchos beneficios y están llenas de antioxidantes que nos ayudan a proteger el sistema inmunológico así que bueno a realizar esta compota que es fantástica porque a los niños y a mi nos encanta así que te invito a seguirme y preparar junto a mí está rica y deliciosa receta que es sumamente fácil de hacer y genial para las meriendas de los niños.
Nature is great because it gives us fruits that contain many benefits and are full of antioxidants that help us protect the immune system so good to make this compote that is fantastic because children and I love it so I invite you to follow me and prepare with me this rich and delicious recipe that is extremely easy to make and great for children's snacks.
| ingredientes | Ingredients |
|---|---|
| 3 Mango maduros | 3 Ripe mango |
| 500 ml de Agua | 500 ml of Water |
| 1 cucharada de Maicena | 1 tablespoon of cornstarch |
Paso 1: Lavar y pelar los mangos.
Step 1: Wash and peel the mangoes.
Paso 2: colocar una olla con agua previamente filtrada al fuego hasta que llegue a su punto de ebullición.
Step 2: Place a pot with previously filtered water on the fire until it reaches its boiling point.
Paso 3: Introducir los mangos ya previamente pelados y dejarlos por 5 minutos.
Step 3: Introduce the previously peeled mangoes and leave them for 5 minutes.
paso 4: Cortamos el mango en tajadas para sacarle todo el fruto y lo vertimos en la licuadora y le agregamos un poquito del agua donde se sancocho para mantener un poco más él sabor.
Step 4: We cut the mango into slices to remove all the fruit and pour it into the blender and add a little of the water where it was cooked to maintain a little more flavor.
paso 5: agregamos en un poquito de agua maicena para espesar nuestra rica compota.
step 5: add cornstarch in a little water to thicken our rich compote.
paso 6: colocamos a calentar nuestro jugo de mango y le agregamos la mezcla de 1 cucharada de maicena para espesarla.
step 6: we heat our mango juice and add the mixture of 1 tablespoon of cornstarch to thicken it.
lista nuestra rica y nutritiva compota.
lists our rich and nutritious compote.
De 3 mangos bien maduros pude obtener dos compotas para mi príncipe el cual le encantó está deliciosa compota y se la deboro abría la boca rápido jajajaj y a mi me encanto realizarle su compota de una forma natural que les aporta vitaminas y nutrientes y sin ningún tipo de aditivos químicos ni endulzante el cual no hace falta porque el mango es dulce y muy sabroso.ahora me toca despedirme mis queridos amigos los invito a preparar esta fácil y sencilla receta para sus pequeños no hay nada mejor que ofrecerle una merienda sana y saludable.
From 3 very ripe mangoes I was able to obtain two compotes for my prince who loved this delicious compote and he debore it, he opened his mouth quickly hahaha and I loved making his compote in a natural way that provides them with vitamins and nutrients and without any type of Chemical additives or sweetener which is not necessary because the mango is sweet and very tasty. Now I have to say goodbye, my dear friends, I invite you to prepare this easy and simple recipe for your little ones, there is nothing better than offering you a healthy and healthy snack.
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