I show you how to prepare a very nutritious and healthy breakfast / Te enseño a preparar un desayuno muy saludable y nutritivo

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Happy Saturday dear Hivers, I hope you are having a wonderful weekend.... Today, I will explain one of my favorite recipes for breakfast, besides being a very easy dish to prepare, it has a delicious flavor and brings us many properties and benefits ... Let's start our fun process!

Feliz sábado queridos Hivers, espero que estén pasando un maravilloso fin de semana... Hoy, les explicaré una de mis recetas favoritas para desayunar, a parte de ser un plato muy fácil de preparar, posee un sabor muy delicioso y nos aporta infinidad de propiedades y beneficios... Empecemos nuestro divertido proceso!

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  • To make this recipe I used 1/2 liter of milk, add 6 heaping tablespoons of "oat flakes", to hydrate a little let it stand for 30 minutes.
  • Para realizar ésta receta utilicé 1/2 litro de leche, añadimos 6 cucharadas colmadas de "avena en hojuelas", para que se hidrate un poco la dejaremos reposar durante 30 minutos.

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  • To give it a delicious contrast, we add 1 teaspoon of vanilla essence.
  • Para darle un contraste MUY delicioso, agregremos 1 cucharadita de esencia de vainilla.

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  • You can sweeten with honey, sugar or sweetener. This last option was my choice, to enjoy a healthier dish.
  • Pueden endulzar con miel, azúcar o edulcorante. Ésta última opción: fue mi elección, para así disfrutar de un plato más saludable.

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  • What I enjoy most about this recipe is the aromatic flavor that the "cinnamon" brings... Add 1/2 teaspoon.
  • Lo que más disfruto de ésta receta, es el sabor tan aromático que aporta la "canela"... Integramos 1/2 cucharadita.

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  • In this step: We add one of my favorite ingredients to make this recipe... We put 3 tablespoons of "shredded coconut". Cook over medium heat until the mixture acquires the right consistency.
  • En éste paso: Añadimos uno de mis ingredientes favoritos para realizar ésta receta... Colocamos 3 cucharadas de "coco rallado". Cocinamos a fuego "medio" hasta que la mezcla adquiera la consistencia adecuada.

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  • This is how creamy and appetizing our delicious "oatmeal with cinnamon and coconut " turned out.
  • Así de cremosa y apetitosa nos quedó nuestra exquisita "avena con canela y coco".

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  • Garnish with cinnamon powder... Friends, enjoy this nutritious and healthy breakfast, the ideal option to share with your family and friends.
  • Decoramos con canela en polvo... Amigos, disfruten de éste nutritivo y saludable desayuno, la opción ideal para compartir con sus familiares y amigos.

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  • With this succulent ration I wish you bon appetit!
  • Con ésta suculenta ración les deseo buen provecho!

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  • The photographs are of my authorship
  • Las fotografías son de mi autoría
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