Receta: 🥗Pechuga De Pollo Con Vegetales Al Vapor🥗//Recipe: 🥗Steamed Vegetable Chicken Breast🥗

Hola!! Hola!! Queridos amigos de esta plataforma hive Dios los bendiga la mañana de hoy vengo a presentarle una receta muy facil de hacer, en realidad esta es mi cena de ayer ya que comenze a comer mas sano y estoy tratando de comer una comida liviana y que me favorezca a la hora de perder peso, prepare unos vegetales al vapor con pechuga de pollo al vapor sellado con un poco de mostaza y romero, sin mas que acotar aqui les dejare el paso a paso de esta deliciosa receta

Hello there!! Hello there!! Dear friends of this hive platform, God bless you this morning, I come to present you a very easy recipe to make, actually this is my dinner yesterday since I started eating healthier and I am trying to eat a light meal that favors me When it comes to losing weight, prepare some steamed vegetables with steamed chicken breast sealed with a little mustard and rosemary, without more than limiting here I will leave you the step by step of this delicious recipe

Ingredientes:
1 pechuga de pollo
1 zanahoria
1 papa
1 tomate
1 cebolla
¼ de aguacate
Pimienta negra
Romero
Mostaza
Sal

Ingredients:
1 chicken breast
1 carrot
1 potato
1 tomato
1 onion
¼ avocado
Black pepper
Rosemary
Mustard
Salt

Preparación:
Le hacemos unos pequeños Cortes a la pechuga luego le agregamos una pizca de sal, pimienta y mostaza un Poco de romero y en una sarten caliente agregamos unas gotitas de aceite y sellamos nuetras pechuga de ambos lados

preparation:
We make a few small cuts to the breast then we add a pinch of salt, pepper and mustard a little rosemary and in a hot pan we add a few drops of oil and seal our breast on both sides

Despues pelamos y cortamos la zanahoria en trozos grandes, luego cortamos la papa, el tomate y la cebolla en juliana gruesa

Then we peel and cut the carrot into large pieces, then we cut the potato, tomato and onion into thick julienne strips.

Despues la zanahoria y la papa la colocamos al vapor junto con la pechuga de pollo y dejamos cocinar hasta que esten blandas los vegetales y retiramos

Then the carrot and the potato are steamed together with the chicken breast and let cook until the vegetables are soft and remove

Luego a nuestros Vegetales le agregamos el tomate y la cebolla y cortamos el aguacate en cuadros y le colocamos una pizca de sal y a disfrutar este delicioso plato

Then to our Vegetables we add the tomato and onion and cut the avocado into squares and put a pinch of salt on it and enjoy this delicious dish