Hola queridos amigos de esta gran comunidad! Espero se encuentren bien, sanos y felices. Hoy les vengo hablar un poco acerca de un té muy famoso en mi familia, el té de Jazmín.
Hello dear friends of this great community! I hope you are well, healthy and happy. Today I come to tell you a little about a very famous tea in my family, Jasmine tea.
Este té me lo solía preparar mi abuela en las noches cuando no podía dormir o cuando había tenido un día muy extresante. Inmediatamente solo con oler su aroma me relajaba y dormía toda la noche.
My grandmother used to prepare this tea for me at night when I couldn't sleep or when I had had a very stressful day. Immediately, just by smelling its aroma I would relax and sleep all night long.
El jazmín (jasminum officinale) es una planta nativa de zonas del Himalaya, India, Paquistán y partes de China, que se cultiva como planta ornamental de jardines y también por su aceite esencial, sedante y antidepresivo.
Jasmine (jasminum officinale) is a plant native to areas of the Himalayas, India, Pakistan and parts of China, cultivated as an ornamental garden plant and also for its sedative and antidepressant essential oil.
El té de jazmín reduce la acumulación del colesterol y las grasas, regula los niveles de azúcar y la formación de la insulina en el cuerpo. Ayuda calmar la ansiedad, relajar el cuerpo, animar la mente, tiene propiedades antivirales y antibacterianas y es beneficioso para afecciones del pulmón y las vías respiratorias.
Jasmine tea reduces the accumulation of cholesterol and fats, regulates sugar levels and insulin formation in the body. It helps to calm anxiety, relax the body, enliven the mind, has antiviral and antibacterial properties and is beneficial for lung and respiratory tract conditions.
Como prepararlo / How to prepare it
Una olla pequeña ponemos a hervir agua, cuando este en su punto de ebullición agregamos las flores de jazmín, apagamos y páramos por unos 5minutos.
In a small pot bring water to boil, when it is boiling add the jasmine flowers, turn off and stop for about 5 minutes.
Servimos en una taza y retiramos los restos de las flores. En lo personal me gusta agregarle una cucharada de azúcar o miel. Y ya esta listo!
Serve in a cup and remove the remains of the flowers. Personally I like to add a spoonful of sugar or honey. And it's ready!
Otra forma de prepararlo, es poniendo a secar las flores. Se cuelga un ramito de flores en un cuerda boca abajo durante una semana. Espero les haya gustado esta pequeña información acerca de lo beneficioso que puede ser el té de Jazmín.
Se les quiere mucho! ♥
Another way to prepare it is to dry the leaves. A sprig of flowers is hung upside down on a string for a week. I hope you liked this little information about how beneficial Jasmine tea can be.
You are very much loved! ♥
Las fotos fueron tomadas con mi celular
Ediciones de imagen y banner fueron realizadas con Cymera y Canva
Traducido con Deepl
The photos were taken with my cell phone
Image and banner edits were made with Cymera and Canva.
Translated with Deepl
