Cena Vegana, aprendamos juntes | Vegan dinner, let's learn together. Plant Power Cooking Challenge Week #17


IMG_20210716_203051.jpg

I am participating in
Plant Power Cooking Challenge Week #17


Good night! What a joy to greet you again, today I made a dinner, I hope you enjoy it.

Is required:

Oat milk

Flaked oats

Banana Pure

Instant coffee

Water

peach

Chia

To make the oat milk:

Let the oatmeal soak preferably for 12 hours (personally I forgot to let it soak and I only left it for 30 minutes 🤭)

Sneaks

100 gr oat flakes are placed in a container and 1 liter of water is added

It is liquefied and strained (I scoop it with the help of a towel since the oats are very fine and can go through the holes of the conventional strainer)

With the rubble that remains, it can be used to make cake, stew or whatever your imagination can create

Add ½ tablespoon of vanilla essence and 2 tablespoon of sweetener - panela honey

It is liquefied again to incorporate everything very well

And the oat milk is ready, you can keep it in the fridge to drink it to your liking

¡Buenas noches! Qué alegría saludarlos nuevamente, el día de hoy hice una cena, espero la disfruten.

Se requiere:

Leche de Avena

Avena en hojuelas

Pure de Banano

Cafe instantaneo

Agua

Durazno

Chia

Para hacer la leche de avena:

De deja remojando la avena preferiblemente 12 horas (en lo personal se me olvido dejarla remojando y solo la deje 30 minutes 🤭)

Se cuela

Se deposita 100 gr hojuelas de avena en un recipiente y se agrega 1 litro de agua

Se licua y se cuela ( lo cole con ayuda de una toalla ya que la avena queda muy fina y puede pasar por los huecos del colador conventional)

Con el ripio que queda se puede utilizar para hacer torta, guiso o lo que tu imaginacion pueda crear

Se le agrega ½ cucharada de esencia de vanilla y 2 cucharada de endulzante - melado de panela

Se licua nuevamente para incorporar todo muy bien

Y queda lista la leche de avena, la puedes guardar en la nevera para tomarla a tu gusto


IMG_20210716_203121.jpg


In the video you can see more in detail

En el vídeo se puede ver más a detalle

template.png


7DceLgR4szFwuz7CAHs19JsfqtMKwxDmgzo1nicPT5tDgv48VYtNCWLVs4ZsbuBYfjfJ4rTiZymPxQHJLNj4z.png - ADdPNihJzmPaYV4kTz4GCveAWxV8mUAgE6jg7PzdvQBoGn97TMw5BrrtXE7SiArjbBCMVx2aGpW1zjzyVodKKPme6.png


#vegan #plantbased #foodie #naturalmedicine #threespeak #curie #ocd #posh #neoxian #mih


▶️ 3Speak

H2
H3
H4
3 columns
2 columns
1 column
7 Comments
Ecency