Hola apreciadísimos amigos de hive! hoy les vengo a contar que en el jardín de mi casa tengo un guanábano y está cargado de frutos, que mi familia y yo hemos aprovechado para hacer jugos, batidos y refrescos.
Aprovecho para contarles que la guanábana es una fruta tropical muy completa, ya que es rica en vitaminas del grupo B, C y A, además de sales minerales, antioxidantes, como el potasio y el zinc, aunque también posee hierro, magnesio y calcio, pero pequeñas cantidades.
Frutos del Guanábano
Se le conceden fines curativos, en especial en el tratamiento contra el cáncer, mejora el sistema circulatorio y cardiovascular, es una ayuda a la regulación de la tensión arterial, combate la depresión, tiene efectos calmantes y sedantes para los nervios, ayuda a aliviar las hemorroides y aliviar dolor del intestino por su inflamación y diarrea, además que sirve para reforzar el sistema el sistema inmunitario y nervioso de sus consumidores. Y debido a que posee propiedades antioxidantes, ayuda a salvaguardar las células del daño causado por los radicales libres y debido a su contenido de calcio y fosforo, ayuda a prevenir la osteoporosis.
Guanábana partida a la mitad
La guanábana es muy versátil, ya que se puede preparar en jugos, batidos, postres y helados.
En esta oportunidad les voy a mostrar cómo hacer un fabuloso refresco de guanábana.
1 para hacer un delicioso jugo de guanábana, hay que partirla por la mitad y retirar toda la pulpa, apartando la cáscara y las semillas de la fruta. Conseguirás auxiliarte de una cuchara o los dedos para retirar mejor la pulpa de la guanábana para evitar que acaben formando parte del néctar.
Procesando la Guanábana
2 meten todos los pedazos de la guanábana en una jarra con agua. Se procede a menear los trozos de la guanábana en la jarra con una paleta de madera, hasta que esta pulpa segregue el extracto que contiene los gajos de la guanábana. Si lo deseas, agregas el azúcar al gusto mientras mezclas el brebaje con la cuchara de madera, puedes rectificar de azúcar en caso de que quieras que sea más dulce.
Batiendo la Guanábana en agua filtrada con una paleta de madera
Se le agrega el azúcar
3 puedes agregar hielo a tu exquisito jugo de guanábana para que resulte una bebida más refrescante.
A disfrutar del refresco de Guanábana
Espero que lo disfruten un montón.
Hello dear friends of hive! Today I come to tell you that in my garden I have a soursop tree and it is loaded with fruits, which my family and I have used to make juices, smoothies and soft drinks.
I take this opportunity to tell you that soursop is a very complete tropical fruit, since it is rich in vitamins of group B, C and A, as well as mineral salts, antioxidants, such as potassium and zinc , although it also has iron, magnesium and calcium, but small amounts.
Soursop Fruits
It is granted curative purposes, especially in the treatment of cancer, improves the circulatory and cardiovascular system, helps to regulate blood pressure, combats depression, has calming effects and sedatives for the nerves, it helps to relieve hemorrhoids and relieve pain in the intestine due to its inflammation and diarrhea, in addition to strengthening the immune and nervous system of its users. And because it has antioxidant properties, it helps safeguard cells from damage caused by free radicals, and because of its calcium and phosphorous content, it helps prevent osteoporosis.
Soursop, halved
Soursop is very versatile, as it can be made into juices, smoothies, desserts, and ice cream.
This time I'm going to show you how to make a fabulous soursop soda.
1 to make a delicious soursop juice, you have to cut it in half and remove all the pulp, setting aside the peel and the seeds of the fruit. You will be able to help yourself with a spoon or your fingers to better remove the pulp from the soursop to prevent them from becoming part of the nectar.
Processing the Soursop
2 put all the soursop pieces in a jug of water. The soursop pieces are stirred in the jar with a wooden paddle, until this pulp secretes the extract that contains the soursop segments. If you wish, add the sugar to taste while mixing the concoction with the wooden spoon, you can rectify the sugar in case you want it to be sweeter.
Beating the Soursop in filtered water with a wooden paddle
Sugar is added
3 you can add ice to your delicious soursop juice for a more refreshing drink.
Enjoy the Guanábana soda
Hope you enjoy it a lot.
