Kleine Erinnerung zum Wochenbeginn:
👉 Wenn du dich ausruhst, weil du erschöpft bist, heißt das nicht, dass du "nichts" tust und Zeit verschwendest. Im Gegenteil, du tust genau das, was notwendig ist: Du erholst dich.
Gerade in dieser schnelllebigen Zeit ist es wichtig, sich kleine Ruheinseln zu schaffen und Selbstfürsorge zu betreiben.
Ich bin gleich mal ein ganzes Wochenende untergetaucht und habe es so genossen, einfach mal nichts tun zu tun! 😍
Das muss aber natürlich nicht sein:
Es ist schon ein großer Schritt in die richtige Richtung, wenn
➡️ du dir bewusst wirst, dass dir Ruheinseln im Alltag guttun
➡️ und du dir diese auch bewusst nimmst.
☕️ Sei es morgens in Ruhe eine heiße Tasse Kaffee bevor der morgendliche Trubel losgeht
🚿 oder die 15min allein unter der Dusche
📘 oder das Buch abends auf der Couch ...
... egal was. Hauptsache, es tut dir gut und du genießt die Auszeit!
❌ ... ohne Handy! 😜
Wann nimmst du dir Zeit für dich? Und was tust du dann am liebsten?
Ich wünsche dir eine tolle neue Woche!
Alles Liebe 💟
Doris
Besuche mich auch auf meiner Homepage
http://www.wachstum-statt-trennung.de
#wachstumstatttrennung #paarcoaching #beziehungscoaching #eheglück #glücklichebeziehung #selbstwertschätzung #systemischetherapie #erschöpfung #paartherapie #selbstfürsorgeimalltag #selbstfürsorge #kleineauszeit #auszeitfürdieseele #auszeitvomalltag #pansfelde #aschersleben #halberstadt #quedlinburg