¿Siente que deseas realizar alguna actividad y NO tienes el tiempo suficiente para hacerlo, o bien al comenzar surgen otras cuestiones y debes postergar esto para otro momento?
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Esto generalmente se debe a la falta de planificación, tomar consciencia de la gestión del tiempo es un punto neurálgico en en la ejecución efectiva de cualquier proyecto.
Cuando nos referimos a un proyecto puede ser de cualquier naturales, desde hacer un viaje en familia, comprar un nuevo vehículo, crear una empresa o bien conseguir pareja entre muchas otras cosas.
Estamos llegando al final del año y con ello nos planteamos muchos objetivos, se presentan cierres, definiciones, finales, etc, todo se torna mas rápido y las tareas suelen acumularse de un momento a otro casi sin avisar, todo esto nos suele generar estrés.
¿Cómo podemos gestionar esto?
Hay dos ejercicios que de alguna manera se tornan fundamentales a la hora de trabajar en la toma de consciencia de cómo estamos gestionando nuestro tiempo.
Un ejercicio que se puede practicar a diario y permitirá mejoras de amplio espectro es Mindfulness, la práctica de esta disciplina nos aportará el control ante la compleja sensación de agobio constante que solemos experimentar.
Entendiendo que somatizamos todo lo que nos sucede de manera inconsciente como la falta de atención, insatisfacción, etc.
En la próxima publicación haremos directamente los ejercicios para poner en práctica la gestión del tiempo y así cambiar esa sensación de frustración o improductividad asociada lo relatado anteriormente.
Lo relatado en esta publicación es 100% de mi autoría, ha salido de mi cerebro por mi experiencia, fracasos y estudio de distintas fuentes. Cualquiera que quiera tomar parte de este relato puede solicitar el permiso correspondiente para hacerlo.
Diseño: Banner realizado por @egonz
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